Le saviez-vous ? Sourire est bénéfique pour la santé !
Et si sourire était la clé du bonheur ? Quand vous souriez, vous contractez vos muscles du visage ce qui envoie un message à votre cerveau. Celui-ci libère alors des endorphines, les hormones du plaisir.
Sourire diminue le stress :
Le fait de sourire permet de réduire le cortisol, qui est l’hormone du stress. À la place, votre cerveau va produire de la dopamine, bénéfique pour votre motivation et sensation de plaisir.
Sourire booste votre système immunitaire :
Lorsque vous souriez, l’oxygénation des cellules se fait plus rapidement ce qui active la circulation et stimule ainsi votre système immunitaire.
Sourire vous fait paraître plus jeune :
L’activation des 17 muscles de notre visage permet de réduire les signes de vieillesse. Les zygomatiques, une fois stimulés, ont un effet tenseur qui prévient l’apparition des rides et vous fait ainsi paraître plus jeune.
Maintenant, que vous savez tout ça, dès que vous avez l'occasion de sourire et de rire, faite-le sans
